Wie man mit Kristallen meditiert

Meditation ist eine Praxis, die für Körper, Geist und Seele von Vorteil sein kann. Es hilft, den Kopf frei zu bekommen, zu entspannen, Ängste abzubauen, negative Energie und unerwünschte Gedanken freizusetzen. Die Verwendung von Kristallen bei der Meditation ist eine Möglichkeit, Ihre Praxis zu vertiefen und ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen. Auf spiritueller Ebene kann die Verwendung von Kristallen dazu beitragen, Ihr Bewusstsein und Bewusstsein zu schärfen, Einsichten zu erlangen und Ihre Intuition zu vertiefen.

Es ist von Vorteil, einen Kristall zu wählen, der Energien oder heilende Eigenschaften enthält, die mit dem übereinstimmen, was Sie mit Ihrer Praxis erreichen möchten. Das Festlegen von Absichten und das tägliche Meditieren mit Ihrem Kristall verbessern und vergrößern Ihre Ergebnisse. Wenn Ihr Geist durch die Stille Ihrer Meditationspraxis und die Energie des Kristalls auf Ihre Absicht konzentriert ist, werden Sie eine bessere Motivation und Inspiration haben, um Ihre Ziele zu erreichen oder bestimmte Energie zu empfangen.

Nachdem Sie Ihren Kristall ausgewählt haben, können Sie beginnen. Es gibt keine richtige oder falsche Art zu meditieren, genauso wie es keinen richtigen oder falschen Kristall gibt. Der beste Weg, Ihre Kristalle zu nutzen, besteht darin, sie während der Meditation in Ihren Händen zu halten oder die Kristalle auf Ihren Körper zu legen, idealerweise so, dass sie die Haut berühren.

Die Kristallmeditation

1. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie sich wohl und entspannt fühlen.

2. Sitzen Sie ruhig mit den Kristallen in der Nähe.

3. Schließen Sie Ihre Augen, beruhigen Sie Ihren Geist und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Atmung.

4. Nehmen Sie die Kristalle auf und halten Sie sie bequem in Ihren Händen.

5. Stellen Sie sich vor, wie Ihre Energie und Ihr Bewusstsein in die Steine ​​eindringen und die Energie Ihrer Kristalle spüren.

6. Stellen Sie sich weißes Licht vor und atmen Sie es ein. Lassen Sie die Energie der Kristalle Ihren Geist erfüllen und Ihre Sinne durchdringen.

7. Visualisieren Sie Ihre Absicht.

8. Entspannen Sie Ihren Geist und Körper. Bleiben Sie so lange wie möglich bei den Kristallen.

9. Öffnen Sie Ihre Augen und atmen Sie ein paar Mal tief durch.

Am besten ist es, frei von Ablenkungen und Unterbrechungen zu sein. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort in Ihrem Haus, schalten Sie Ihr Telefon und alles andere aus, was Sie ablenken könnte. Spielen Sie leise Musik, platzieren Sie die Kristalle um sich herum und zünden Sie eine Kerze an, wenn Sie möchten.

Stellen Sie einen Timer ein. Beginnen Sie mit 5-minütigen Sitzungen und steigern Sie sich, wenn möglich, auf 20 Minuten pro Tag. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, atmen Sie tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Atmen Sie alles aus, woran Sie sich nicht länger festhalten möchten, Gefühle wie Wut, Angst, Furcht und Stress. Stellen Sie sich vor, Sie atmen Licht ein. Stellen Sie sich einen weißen Lichtstrahl über Ihrem Kopf vor, der Sie mit seinen Lichtstrahlen überschüttet. Atmen Sie weiterhin unerwünschte Energie aus und Licht ein.

Es ist wichtig, es täglich zu wiederholen, egal wie wenig Zeit Sie übrig haben. An manchen Tagen wird es sich anders anfühlen als an anderen, je nachdem, mit welchem ​​Kristall Sie arbeiten. An einem Tag fühlen Sie sich möglicherweise energiegeladen, an einem anderen Tag fühlen Sie sich glücklich, ruhig und friedlich. Alle Gefühle sind akzeptabel, Sie sollten mit ihnen gehen und nicht versuchen, die unangenehmen zu blockieren, da sie irgendwann vergehen.